Ako smiech ovplyvňuje zdravie

Uvoľňuje telo: dobrý smiech pomáha zmierniť fyzické napätie a stres a svaly sa uvoľnia až na 45 minút.
Posilňuje imunitný systém: znižuje hladinu stresových hormónov a zvyšuje počet imunitných buniek a protilátok, ktoré bojujú s infekciami, čím zvyšuje odolnosť voči chorobám.
Stimuluje uvoľňovanie prirodzených endorfínov na zmiernenie bolesti: Endorfíny zlepšujú celkovú pohodu a môžu dočasne zmierniť chronickú bolesť.